감정회복1 미디어 디톡스를 하는 이유 현대 사회에서 미디어는 우리의 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 중요한 요소로 자리 잡았습니다. 스마트폰, 소셜 미디어, 뉴스, 영상 플랫폼 등 다양한 형태의 미디어가 일상에 깊숙이 침투해 있습니다. 하지만, 이러한 미디어 소비가 지나치게 많을 경우, 심리적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 점점 더 많은 사람들이 미디어 디톡스에 관심을 가지며 이를 실천하고 있습니다. 이번 글에서는 미디어 디톡스를 해야 하는 이유와 그 이점에 대해 살펴보겠습니다. 1. 미디어 과다 소비로 인한 스트레스미디어를 지속적으로 소비하는 것은 특히 스트레스를 유발할 수 있습니다. 소셜 미디어를 통해 우리는 타인의 삶과 비교하게 되고, 끝없이 쏟아지는 정보는 우리의 두뇌를 과부하 상태로 만듭니다. 이는 스트레스.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음
