긍정적인 자기 대화 연습하기1 직장에서의 심리적 유연성 키우기: 스트레스와 불확실성을 다루는 방법 현대 직장에서의 변화와 도전은 피할 수 없는 현실입니다. 끊임없이 변화하는 업무 환경과 예상치 못한 문제들 속에서 심리적 유연성을 키우는 것은 매우 중요한 덕목입니다. 심리적 유연성은 어려움이나 스트레스를 마주할 때 마음을 유연하게 갖고, 문제를 긍정적이고 효과적으로 해결할 수 있는 능력을 의미합니다. 이 글에서는 직장에서 심리적 유연성을 키우는 방법과 이를 통해 스트레스를 줄이고 더욱 효율적으로 일하는 법을 알아보겠습니다.1. 심리적 유연성의 의미심리적 유연성은 스트레스, 변화, 불확실성에 직면했을 때 그 상황에 적응하고 긍정적인 대응을 할 수 있는 능력을 말합니다. 이는 고정된 사고 방식에서 벗어나 창의적이고 융통성 있는 태도로 상황을 바라보고 해결책을 모색하는 것을 의미합니다. 심리적 유연성이 높은.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
