삶의질 높이기1 "몰입과 행복: 긍정심리학으로 성취감을 높이는 방법" **긍정심리학(Positive Psychology)**은 개인의 행복과 삶의 의미를 탐구하고, 이를 증진시키기 위해 고안된 심리학의 한 분야입니다. 긍정적인 정서와 강점을 활용해 더 나은 삶을 만들고자 하는 긍정심리학은 우리가 '몰입(Flow)' 상태를 경험할 수 있도록 돕는 강력한 도구로도 활용됩니다. 몰입이란 어떤 활동에 완전히 집중하여 시간과 주변 환경을 잊게 되는 상태를 의미하며, 행복감과 성취감을 증대시키는 핵심 요소로 알려져 있습니다. 그렇다면 긍정심리학과 몰입이 어떤 관련이 있으며, 어떻게 하면 몰입을 경험할 수 있을까요? 1. 몰입이란 무엇인가? 몰입(Flow)은 심리학자 미하이 칙센트미하이가 정의한 개념으로, 자신이 하는 일에 깊이 빠져들어 시간 가는 줄 모르고, 활동 그 자체에서 .. 2024. 9. 25. 이전 1 다음
